Úpolová gymnastika – co to je a proč ji učíme? Pro judisty i gymnasty méně známý pojem, úpolová gymnastika  je náš vlastní název pro...

🔄 Hyperhybnost (Hypermobilita) Hypermobilita se týká až 20 % dětí  a asi 5 % dospělých , ale často se o ní nemluví. Co to je? Klouby...

Jak často jíst, kdy jíst, a proč (ne)držet půst? 🥗 Začněme „dietami“ Souhlasím s tímto jednoduchým pravidlem: „Dieta se musí držet. A co...