Program - pokaždé trochu jiný:
-
judo
-
atletika
-
úpolová gymnastika
-
kompenzační cvičení
-
box
-
úpolové hry
-
kondiční posilování
-
překážkové dráhy
Harmonogram:
Sobota:
-
9:00–9:30 - příchod dětí (vybíjená a jiné hry)
-
9:30–10:30 - gymnastika - společně - 3 řady, každá jinou obtížnost
-
10:30–10:45 - lehká svačina
-
10:45–12:00 - judo - jedna skupina, druhá skupina atletika,nebo posilování, nebo fyzio cvičení atpod.
-
12:00–13:30 - oběd a ovoce zelenina
-
13:30–15:00 - skupina 2 judo, skupina 1 - atletika
-
15:00–15:20 - lehká svačina - ovoce, sušenka, džus
-
15:30–16:30 (i déle) randori - zápasy
-
16:30–17:00 - vyzvednutí dětí
Neděle:
-
9:00–9:30 - příchod dětí, hlavní program
-
9:30–10:30 - gymnastika - společně - 3 řady, každá jinou obtížnost
-
10:30–10:45 - lehká svačina
-
10:45–12:00 - judo - jedna skupina, druhá skupina atletika, nebo posilování, nebo fyzio cvičení atpod.
-
12:00–13:30 - oběd a ovoce zelenina
-
14:00–16:30 - závody (závody NEJSOU povinné, ale jsou zábavné)
-
16:00–17:00 - vyzvednutí / pohádka
Cena 1 400 Kč/víkend
S sebou: přezuvky a sportovní oblečení do tělocvičny, kimono, sportovní obuv na atletiku, ručník, dobrou náladu a chuť učit se nové věci.